管理健康:大学成功的关键

我们都希望我们的学生在踏入校园时认真对待学业, 但大学不仅仅是绩点. 学生们常常难以平衡学业成绩和“其他一切”.幸运的是，圣. 爱德华学校在娱乐与健康的保护伞下拥有越来越多的资源，帮助新生和返校学生在交朋友和与有相似兴趣的人联系的同时找到平衡.

我们问 安迪柠檬她曾是圣·霍普金斯大学娱乐与健康中心的高级主管. 爱德华的，因为他理解了参与的重要性娱乐与健康经历.

大学生面临的最紧迫的健康问题是什么?

AL: 根据美国大学健康协会2017年全国大学健康评估, 有六个问题会对大学生的学业成功产生负面影响:压力, 睡眠不足, 焦虑, 抑郁症, 营养不良和身体健康状况不佳. 除了这些挑战, 学生们——尤其是大一新生——要应对思乡之情，以及与校园格格不入的感觉.

娱乐和健康项目和活动通过邀请学生参加团体健身课程等体验来帮助他们面对这些挑战, 校内的运动, 自然之旅或教育工作坊. 这些项目可以减轻压力, 帮助学生在校园建立积极的联系, 找到健康的娱乐方式, 培养积极的生活技能，为自己的幸福负责.

你能分享一些娱乐和健康活动吗?

AL: 在任何一天，学生都可能加入去上瑜伽课吧，顺道拜访娱乐举重室为了进行快速举重练习，在Ladybird湖上玩桨板或者参加一个关于如何在期末考试中减轻压力的研讨会.

学生只能参加一次活动, 或者他们可能会找到一些他们长期致力于的事情, 就像我们的校际俱乐部体育项目. 俱乐部体育的参与者在全国范围内竞争，并获得团队运动的所有好处:建立社区意识, 当他们成为军官时，建立持久的友谊并发展领导技能.

圣的幸福. 爱德华不仅仅是身体健康, 我们在娱乐与健康中心的项目和经验反映了这一点.

娱乐和健康项目和活动如何帮助学生在大学和毕业后?

AL: 关键是要找到与你产生共鸣的活动. 对一些人来说，这是像俱乐部体育项目这样的团队运动. 对另一些人来说，这是关于与大自然相处户外探险. 有些人只需要找到一个健身伙伴来激励自己. 娱乐和健康是一个安全和包容的环境，让学生学习如何做出适合他们个性的健康选择.

除了身体和社会利益的娱乐和健康活动, 我们也培养学生领袖. 学生可以接受同伴健康教育者的培训, 私人教练, 健身教练, 体育裁判, 设施安全人员和营销策略人员. 我们有80多名学生，他们被雇佣在他们计划的非专业角色中, 设计和执行校园娱乐和健康活动. 学生们将开发出在山顶和更远的地方取得成功所需的工具.

家长如何鼓励学生参与娱乐和健康活动?

AL: 让他们知道《365比分网电竞》是为每个人准备的! 你不需要成为一名运动员来享受娱乐和健康活动. 我们越来越多的体验引导学生找到他们的校园社区，并帮助管理日常压力, 同时为终身健康实践奠定基础. 娱乐与健康可以帮助每个学生在他们的幸福之旅中感到支持, 我们有责任为学生找到一种积极的健康方法. 每个人都应该感到有能力“努力学习”. 过得好.”

探索 娱乐与健康 St的课程. 爱德华和你的学生一起列了一张他们今年想尝试的活动清单. 继续关注《365比分网电竞》栏目 脸谱网, 推特和 Instagram 看看他们提供的有趣的活动和即将到来的机会信息.